Zajęcia
Wzmacnianie
Ćwiczenia z wykorzystaniem własnego cieżaru ciała i gum oporowych
Kliknij tutaj
Elementy Pilates
Starannie dobrane ćwiczenia pilates na macie z wykorzystaniem sprzętu i własnego ciężaru ciała
Kliknij tutaj
Zdrowy kręgosłup
Blok mający na celu zadbać o mobilizację, wzmocnienie i usprawnienie wszystkich odcinków kręgosłupa
Kliknij tutaj
Previous slide
Next slide
Trenerzy
Magda Mellen
- Pilates Teacher EQF Level 4
- Gym Instructor EQF Level 3
- Personal Trainer EQF Level 4
- Spinning® Instructor
Paweł Mellen
- Gym Instructor EQF Level 3
- Personal Trainer EQF Level 4
Aktualny grafik zajęć:
- poniedziałek godz. 20:00
- środa godz. 19:15
NOWOŚĆ - Zajęcia PILATES
środa 20:15 - PILATES Mata
Oferta cenowa
POJEDYŃCZY
1 zajęcia = 25zł
zł
25
1 wejście
-
Czas zajęć 60 minut
-
Pełna uwaga i atencja instruktora
Płatność gotówką, kartą lub przelewem przed zajęciami
KARNET 8
Możliwość 8 zajęć!
zł180
zł
120
Miesięcznie -
Ważność karnetu 30 dni
-
Pełna uwaga i dwóch instruktorów
-
Tylko 15zł za 1 zajęcia!
Płatność gotówką, kartą lub przelewem przed zajęciami
Najlepiej
KARNET 4
20 zł / 1 godzina!
zł
80
4 wejścia
-
Ważność karnetu 30 dni
-
Pełna uwaga i atencja instruktora
Płatność gotówką, kartą lub przelewem przed zajęciami
Karnet PILATES Mata
4 zajęcia
zł
160
Miesięcznie
-
Pakiet 4 zajęć na macie, oferujący kompleksowy trening ciała
-
Konieczność wykorzystania zajęć w ciągu 1 miesiąca od zakupu
-
Oferujemy trening oparty na klasycznych pozycjach Pilatesa, rozwijanych przez Josepha Pilatesa
-
Program obejmuje podstawowe pozycje, takie jak The Hundred, The Roll Up czy The Saw
Płatność gotówką, kartą lub przelewem przed zajęciami
Popularne
Wejśćie PILATES Mata
1 wejście
zł
50
1 wejście
-
Ćwiczenia te wzmacniają wszystkie, w tym mięśnie centralne, czyli mięśnie brzucha, pleców i miednicy
-
Cele: Poprawa postawy, redukcja bólu oraz zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej
-
Oferujemy dostosowanie do różnych poziomów sprawności
Płatność gotówką, kartą lub przelewem przed zajęciami
Kontakt
Dom Kultury w Stęszewie /
Hala Widowiskowo – Sportowa
62-060 Stęszew
ul. Poznańska 22A
tel: 601 713 715
e-mail: sport@zdrowszyty.pl
© 2023 Zdrowszy Ty