Zajęcia

Wzmacnianie
Ćwiczenia z wykorzystaniem własnego cieżaru ciała i gum oporowych
Kliknij tutaj
Elementy Pilates
Starannie dobrane ćwiczenia pilates na macie z wykorzystaniem sprzętu i własnego ciężaru ciała
Kliknij tutaj
Zdrowy kręgosłup
Blok mający na celu zadbać o mobilizację, wzmocnienie i usprawnienie wszystkich odcinków kręgosłupa
Kliknij tutaj
Previous slide
Next slide

Trenerzy

Magda Mellen

- Pilates Teacher EQF Level 4
- Gym Instructor EQF Level 3
- Personal Trainer EQF Level 4
- Spinning® Instructor

Paweł Mellen

- Gym Instructor EQF Level 3
- Personal Trainer EQF Level 4

Aktualny grafik zajęć:
- poniedziałek godz. 20:00
- środa godz. 19:15

NOWOŚĆ - Zajęcia PILATES
środa 20:15 - PILATES Mata

Oferta cenowa

POJEDYŃCZY

1 zajęcia = 25zł
25 1 wejście
  • Czas zajęć 60 minut
  • Pełna uwaga i atencja instruktora

KARNET 8

Możliwość 8 zajęć!
180
120 Miesięcznie
  • Ważność karnetu 30 dni
  • Pełna uwaga i dwóch instruktorów
  • Tylko 15zł za 1 zajęcia!
Najlepiej

KARNET 4

20 zł / 1 godzina!
80 4 wejścia
  • Ważność karnetu 30 dni
  • Pełna uwaga i atencja instruktora

Karnet PILATES Mata

4 zajęcia
160 Miesięcznie
  • Pakiet 4 zajęć na macie, oferujący kompleksowy trening ciała
  • Konieczność wykorzystania zajęć w ciągu 1 miesiąca od zakupu
  • Oferujemy trening oparty na klasycznych pozycjach Pilatesa, rozwijanych przez Josepha Pilatesa
  • Program obejmuje podstawowe pozycje, takie jak The Hundred, The Roll Up czy The Saw
Popularne

Wejśćie PILATES Mata

1 wejście
50 1 wejście
  • Ćwiczenia te wzmacniają wszystkie, w tym mięśnie centralne, czyli mięśnie brzucha, pleców i miednicy
  • Cele: Poprawa postawy, redukcja bólu oraz zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej
  • Oferujemy dostosowanie do różnych poziomów sprawności

Kontakt

Dom Kultury w Stęszewie /
Hala Widowiskowo – Sportowa
62-060 Stęszew
ul. Poznańska 22A
tel: 601 713 715
e-mail: sport@zdrowszyty.pl

© 2023 Zdrowszy Ty